Myönnän, mulla on ollut kova kontrolloimisen tarve ja on välillä edelleen. Nuorena se ilmeni pahimmillaan syömisen kontrollointina, jonka verhosin ”terveelliseen” elämäntapaan. Olen miettinyt todella paljon, mistä se sai alkunsa, sillä lapsenahan olin aivan ”huldahuoleton”…
Lue lisääMeillä jokaisella on unelmia elämässämme, suuria ja pieniä. Yhteistä niille on, että ne ovat tärkeitä mielenterveytemme kannalta. Kun ihmisellä on unelmia, on elämässä toivoa ja näköala on eteenpäin. Jotkut unelmat ovat tarkoitettuja antamaan meille potkua mennä eteenpäin, toiset taas viihdyttävät meitä ja helpottavat oloamme arjen aherruksessa. Kuitenkin niin, että oma kokemuksemme siitä haluammeko unelmiamme toteuttaa vai vain haaveilla tekevämme asioille jotain, on oma valintamme.
Lue lisääVaikka tietoinen mielemme edustaa vain murto-osaa ajattelustamme, on se kuitenkin ”pomo” jolla pitäisi olla ohjat käsissä. Kuvittele tilanne, jossa olet ajamassa tuttua reittiä pitkin tylsää moottoritietä kotiin. Yhtäkkiä huomaat olevasi jo ihan lähellä, etkä muista matkasta oikeastaan juuri mitään; hyvää musaa soi radiossa, muutama työjuttukin pyöri päässä ja illaksikin pitäisi vielä miettiä mitä ruokaa tekisi.
Lue lisääUsein kuulee ihmisten kertovan siitä, kuinka työssä tehtävämäärä lisääntyy ja väki vähenee. Uusia ei palkata poisjääneiden tilalle, haetaan tehokkuutta. Sairaslomat pitenevät ja lisääntyvät, keho reagoi kuormitukseen alentuneella immunivasteella ja pöpöt tarttuvat hanakasti kiinni. Koko talven pituisia flunssakierteitä, puolikuntoisuutta, univaikeuksia, päänsärkyä. Sairastaa ei oikein joutaisi ja puolikuntoisena raahaudutaan työmaalle. Korvaamattomat työntekijät tietävät, että tekemättömät työt löytyvät seuraavana työpäivänä tuplana tai triplana.
Lue lisää
